LIBRO de colorear para mujeres, para reducir el estrés y bajar el ruido mental
Colorear como forma sencilla de autocuidado cuando la cabeza no para
Un libro para cuando necesitas descansar de pensar un rato.
No necesitas saber dibujar, ser creativa ni tener experiencia previa.
Colorea en Calma es un libro para sentarte, abrir una página y empezar.
Sin normas. Sin objetivos. Sin tener que “aprovechar el tiempo”.
Solo color, silencio y un rato sin pensar en todo lo demás.
No necesitas saber dibujar, ser creativa ni tener experiencia previa.
Colorea en Calma es un libro para sentarte, abrir una página y empezar.
Sin normas. Sin objetivos. Sin tener que “aprovechar el tiempo”.
Solo color, silencio y un rato sin pensar en todo lo demás.
Una pausa real. Sin exigencias. Sin hacerlo perfecto.
Un libro creado desde la experiencia
Soy Mapi Letosa y acompaño a mujeres cansadas de estar cansadas a cuidarse mejor desde el autocuidado consciente, la calma y la creatividad.
Colorea en Calma nace de ahí:
de no poder más con la cabeza
y necesitar algo simple que ayudara a parar sin añadir exigencias.
No es un método.
Es una herramienta práctica para el día a día.
01.
¿Qué encontrarás en Colorea en calma?
Colorea en Calma es un libro de colorear para mujeres adultas creado para acompañarte cuando estás cansada mentalmente y necesitas parar un poco.
Dentro encontrarás:
ilustraciones pensadas para colorear sin esfuerzo
escenas que invitan a la calma y la concentración suave
creatividad como herramienta de descanso mental
un ritmo lento, sin presión
un espacio al que volver cuando lo necesites
No te quita tiempo.
Te da un respiro.
Dentro encontrarás:
ilustraciones pensadas para colorear sin esfuerzo
escenas que invitan a la calma y la concentración suave
creatividad como herramienta de descanso mental
un ritmo lento, sin presión
un espacio al que volver cuando lo necesites
No te quita tiempo.
Te da un respiro.
02.
¿Para quién es este libro?
Colorea en Calma es para ti si…
✔ Llegas cansada al final del día
✔ Tienes la cabeza llena y el cuerpo tenso
✔ Buscas un libro antiestrés para mujeres
✔ Necesitas autocuidado sencillo, no más tareas
✔ No conectas con la meditación tradicional
✔ Te apetece algo creativo, pero sin exigirte
Si últimamente piensas
“no me da la cabeza para más”,
este libro es para ti.
✔ Llegas cansada al final del día
✔ Tienes la cabeza llena y el cuerpo tenso
✔ Buscas un libro antiestrés para mujeres
✔ Necesitas autocuidado sencillo, no más tareas
✔ No conectas con la meditación tradicional
✔ Te apetece algo creativo, pero sin exigirte
Si últimamente piensas
“no me da la cabeza para más”,
este libro es para ti.
03.
Cómo usar Colorea en calma
Puedes usar el libro de colorear para mujeres:
cinco minutos o el tiempo que tengas
en silencio o con música
en casa, en la cama o en el sofá
cuando estés saturada o necesites desconectar
No hay instrucciones.
No hay “forma correcta”.
Es solo descansar de pensar un rato.
cinco minutos o el tiempo que tengas
en silencio o con música
en casa, en la cama o en el sofá
cuando estés saturada o necesites desconectar
No hay instrucciones.
No hay “forma correcta”.
Es solo descansar de pensar un rato.
04.
¿Por qué colorear ayuda a reducir el estrés?
Colorear ayuda a bajar la actividad mental y a centrar la atención en algo simple y repetitivo.
Eso permite al cerebro salir del modo “alerta constante” y entrar en un estado más tranquilo.
Por eso los libros de colorear para mujeres adultas se utilizan cada vez más como herramienta de autocuidado emocional y reducción del estrés.
No es una técnica complicada.
Es una pausa accesible.
Eso permite al cerebro salir del modo “alerta constante” y entrar en un estado más tranquilo.
Por eso los libros de colorear para mujeres adultas se utilizan cada vez más como herramienta de autocuidado emocional y reducción del estrés.
No es una técnica complicada.
Es una pausa accesible.
05.
Comprar Colorea en calma
Colorea en Calma está disponible en Amazon, con envío cómodo y rápido.
👉 VER COLOREA EN CALMA EN AMAZON
En Amazon encontrarás más detalles, opiniones de lectoras y toda la información práctica.
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06.
¿Vives en Zaragoza o alrededores?
Si vives en Zaragoza o cerca, también puedes conseguir Colorea en Calma en mano y dedicado, sin necesidad de comprarlo en Amazon.
A veces apetece evitar envíos, esperar menos o simplemente recibir el libro de forma más cercana. En ese caso, podemos quedar en uno de mis talleres, encuentros o puntos acordados, y te entrego el libro personalmente.
Si lo deseas, puedo dedicarte el libro con una frase sencilla y cercana, pensada para acompañarte en este momento en el que necesitas bajar el ritmo y descansar la cabeza un rato.
Esta opción es ideal si:
vives en Zaragoza o alrededores
quieres regalar el libro a alguien cercano
prefieres comprarmelo directamente a mi
te apetece una entrega más humana y sin prisas
Si te encaja esta opción, escríbeme y lo vemos con calma.
👉 Quiero el libro en mano en Zaragoza.
A veces apetece evitar envíos, esperar menos o simplemente recibir el libro de forma más cercana. En ese caso, podemos quedar en uno de mis talleres, encuentros o puntos acordados, y te entrego el libro personalmente.
Si lo deseas, puedo dedicarte el libro con una frase sencilla y cercana, pensada para acompañarte en este momento en el que necesitas bajar el ritmo y descansar la cabeza un rato.
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