MENOS RUIDO. MÁS VIDA REAL.
La vida moderna se nos está yendo de las manos.
Creo libros para colorear, recursos y talleres creativos para mujeres que quieren bajar el ruido, recuperar tiempo para ellas y volver a disfrutar de cosas sencillas en mitad de una vida que ya viene bastante llena.
Pequeñas formas de hacer más sitio a la vida real.
VIDA MODERNA, VIDA REAL
No necesitas añadir otra cosa a tu lista.
Necesitas que algunas cosas ocupen un poco menos.
Demasiado móvil
Entras para mirar una cosa y veinte minutos después estás viendo una cocina que nunca vas a reformar.
Demasiado ruido
Mensajes, tareas, noticias, decisiones, pendientes y personas necesitando algo.
Muy poco rato propio
Ese famoso «cuando tenga un momento» que, curiosamente, nunca aparece solo.
Por eso creo propuestas sencillas para desconectar, recuperar la creatividad y volver a tener ratos propios que sí caben en una vida normal.
EMPIEZA POR AQUÍ
¿Qué te vendría bien ahora?
01
Quiero desconectar coloreando
Colorea en calma es mi colección de libros para colorear para adultos, pensada para sentarte, abrir una página y hacer una sola cosa durante un rato.
Papel, colores y ninguna notificación.
03
Quiero una experiencia con más personas
Organizo talleres creativos para mujeres, asociaciones, ayuntamientos, empresas, grupos y espacios que quieren ofrecer una experiencia diferente alrededor de la creatividad y el bienestar.
Crear, conversar y pasar un rato de verdad.
COLOREA EN CALMA
A veces descansar es hacer algo con las manos.
Creé Colorea en calma para mujeres adultas que quieren desconectar de las pantallas, bajar el ruido mental y recuperar pequeños ratos de creatividad.
No necesitas saber dibujar, entender de teoría del color ni comprarte una caja profesional de 160 lápices.
Abrir. Elegir una página. Empezar.
Nada revolucionario. Y precisamente por eso funciona.
01
Pasar un rato sin mirar una pantalla.
02
Volver a hacer cosas con las manos.
03
Tener pequeños momentos que sean realmente tuyos.
04
Bajar un poco el volumen de una vida que ya viene bastante alta de serie.
No se trata de convertirte en una persona nueva. Se trata de vivir un poco mejor la vida que ya tienes.
EMPIEZA FÁCIL
Empieza por diez minutos.
Descarga una lámina gratuita de Colorea en calma, imprímela, busca unos lápices y prueba.
No necesitas una tarde libre.
Ni materiales perfectos.
Ni esperar al lunes.
Gratis. Imprimible. Y sin necesidad de comprarte 48 rotuladores antes.
Esto puede ser para ti si…
- Terminas mirando el móvil más de lo que te gustaría.
- Te cuesta hacer cosas simplemente porque te apetecen.
- Tienes la cabeza llena incluso cuando técnicamente estás descansando.
- Echas de menos colorear, escribir, crear o hacer cosas con las manos.
- Quieres cuidarte sin convertirlo en otro proyecto.
- Te apetece volver al papel.
- Buscas actividades sencillas para desconectar que realmente quepan en tu día a día.
SOBRE MÍ
Hola, soy Mapi.
Me interesa esa zona bastante poco glamurosa de la vida en la que quieres cuidarte, bajar el ritmo y hacer cosas que te sienten bien… pero también tienes trabajo, familia, una lavadora esperando y probablemente demasiadas pestañas abiertas.
Por eso creo libros, recursos y talleres alrededor del papel, la creatividad, las cosas hechas con las manos y los ratos propios.
No quiero ayudarte a construir una rutina perfecta.
Quiero ayudarte a encontrar pequeños momentos que sí puedas disfrutar dentro de la vida que ya tienes.
Menos teoría sobre cómo deberíamos vivir. Más cosas que podemos hacer de verdad.
MENOS RUIDO
Para pensar la vida moderna con un poco más de criterio.
Escribo sobre móvil, desconexión digital, creatividad, cansancio mental, papel, tiempo propio y esas pequeñas decisiones que nos ayudan a recuperar algo de atención.
Sin recetas milagrosas.
Sin convertir cada minuto libre en una oportunidad para optimizarte.
Y sin fingir que podemos apagar el mundo entero.
A veces basta con bajar un poco el volumen.
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Por si todavía te queda alguna duda.
¿Qué puedo encontrar en esta web?
Libros para colorear para adultos, recursos, talleres creativos y Menos ruido, donde escribo sobre vida moderna, creatividad, menos móvil y ratos propios. Y, si tienes una pequeña marca creativa, también encontrarás Menos lío digital, mi acompañamiento para poner orden en su parte digital.
¿Tengo que saber dibujar o ser creativa?
No. Todo lo que creo está pensado para que puedas empezar sin experiencia, hacerlo a tu manera y disfrutar de la creatividad sin convertirla en otra obligación.
¿Dónde puedo comprar los libros?
Los libros de la colección Colorea en calma están disponibles en Amazon. En la página de Libros encontrarás las distintas ediciones.
¿Los talleres son solo para particulares?
No. Organizo talleres para asociaciones, ayuntamientos, grupos de mujeres, espacios culturales, empresas y otros colectivos.
MENOS RUIDO. MÁS VIDA REAL.
No tienes que cambiarlo todo. Solo empezar por algún sitio.
Un libro. Un taller. Una lámina. Un artículo. O simplemente diez minutos con papel y colores.
Empieza por lo que mejor cabe hoy en tu vida.
Elige la pausa que mejor cabe hoy en tu vida.