¿Cuándo fue la última vez que te escuchaste de verdad?
No hablo de oír tus pensamientos mientras corres a por la compra o revisas el WhatsApp. Hablo de escucharte de verdad. De sentarte contigo misma como con una amiga a la que quieres comprender.
Vivir en piloto automático nos desconecta de lo más valioso: nosotras mismas
Pasamos de tarea en tarea, apagando fuegos, cuidando de todos… y nos olvidamos de lo más esencial: nuestra brújula interior. Esa que nos dice «por aquí sí» o «esto no es para mí».
Escuchar tu cuerpo, tu intuición y tu verdad es un acto de valentía
- ¿Te duele la espalda constantemente? Tal vez necesitas soltar una carga emocional.
- ¿Tienes insomnio? Puede que tu alma te esté pidiendo descanso mental.
- ¿Te cuesta decidir? Tal vez no te estás escuchando, sino complaciendo.
5 formas de volver a escucharte sin sentirte egoísta
- Silencio intencional: 5 minutos sin móvil, sin ruido. Solo tú.
- Aceites esenciales que te conectan: Intuición (mezcla de doTERRA), lavanda o salvia.
- Escribir tus emociones sin juicio.
- Mover tu cuerpo como lo sienta. Bailar, estirarte, andar descalza.
- Preguntarte: «¿Qué necesito yo ahora?» y respetar la respuesta.
Mereces vivir conectada, no solo sobrevivir con la batería en rojo
Escucharte es volver a casa. A tu esencia. A tu poder suave pero firme.
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